تقنية

علاج فقر الدم بالطعام تعرف عليها الان

علاج فقر الدم بالطعام تعرف عليها الان

علاج فقر الدم بالطعام

ما هو الغذاء والاطعمة الممنوع لمرضى فقر الدم؟

  • الأطعمة الغنية بالجلوتين ، على سبيل المثال: المعكرونة ، ومنتجات أخرى مصنوعة من القمح أو الشعير.
  • مصادر الكافيين على سبيل المثال: الشاي والقهوة.
  • حبوب القمح الكامل.
  • الأطعمة التي تحتوي على التانين ، على سبيل المثال العنب والذرة.
  • بعض اللبن ومنتجات الألبان.

أنواع الفاكهة لعلاج فقر الدم

  • التوت الغني بفيتامين سي.
  • منقوع عصير القراصيا والخوخ المجفف ، والتي تسمى الخوخ.
  • التين والتمر والزبيب.
  • الزيتون أيضا ثمار.

الإفطار لفقر الدم

علاج فقر الدم بالطعامعلاج فقر الدم بالطعام
علاج فقر الدم بالطعام
  • تأكد من تناول وجبة متكاملة تحتوي على لحوم غنية بفيتامين ب 12 وحمض الفوليك.
  • انتبه للوجبات التي تحتوي على الكبد والسبانخ والبقدونس ، لاحتوائها على الحديد.
  • الإفطار على التمر لأنه يتكون من الحديد والمعادن.
  • تناول حفنة من المكسرات بين الإفطار والسحور.

كيف أرفع معدل الدم خلال أسبوع؟

طرق طبيعية لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الجسم

  • الابتعاد عن المشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد
    على سبيل المثال:
    • شاي.
    • قهوة.
    • المشروبات الغازية.
  • تناول التفاح بانتظام
    يعين التفاح في الحفاظ على المستوى الطبيعي للهيموجلوبين في الدم ، حيث أنه غني بالحديد ، أضف إلى ذلك العناصر الغذائية الصحية الأخرى. وبالتالي ، فهي مثال على الطرق الطبيعية لزيادة الهيموجلوبين في الجسم.
  • ممارسة الرياضة
    ينتج الجسم المزيد من الهيموجلوبين عن طريق التمارين الرياضية لتلبية الطلب المتزايد على الأكسجين في كل أنحاء الجسم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد
    يعين تناول الأطعمة الغنية بالحديد على زيادة إنتاج الهيموجلوبين ، كما يساهم في تكوين المزيد من خلايا الدم الحمراء.
    على سبيل المثال :
    • سبانخ
    • لحم و سمك
    • بيض
    • تمر و تين
    • منتجات الصويا
    • زبدة الفول السوداني
  • يحسن امتصاص الجسم للحديد
    • الأطعمة الغنية بفيتامين ج على سبيل المثال: الحمضيات والفراولة والخضروات الورقية.
    • الأطعمة الغنية بفيتامين أ على سبيل المثال: السمك والكبد والقرع والبطاطا الحلوة واللفت.
    • الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين على سبيل المثال: الجزر والبطاطا الحلوة والقرع والشمام والمانجو.
  • تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
    نظرًا لكونه نوعًا من فيتامين ب ، فإنه يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج الهيموجلوبين الذي يعين في حمل الأكسجين.
    إنه غذاء غني بحمض الفوليك
    • خَسّ .
    • الفول السوداني .
    • لحم بقري.
    • أفوكادو .
    • بازيلاء؛ .
    • الرز .
    • والسبانخ .

متى يكون فقر الدم خطيرا؟

ينبغي التعرف على نوع الأنيميا التي تحدث ، حيث أن بعض أنواع الدم أكثر خطورة على الحياة من غيرها ، وبعض أسباب فقر الدم أخطر من غيرها ، كما يلي:

فقر الدم فانكوني

حيث يعاني المريض من خلل في النخاع العظمي وقدرته على إنتاج خلايا الدم السليمة ، كما أنها حالة وراثية. وقد يتسبب كذلك في حدوث تشوهات جسدية أو سلبيات في أجزاء متنوعة من الجسم ، على سبيل المثال:

  • العقم
  • أن يولد مع تلف في الكبد
  • فقدان السمع
  • تشوهات الهيكل العظمي

فقر دم لا تنسّجي

يحدث ذاك الصنف او النوع من فقر الدم عادةً حينما يتلف نخاع العظم لسبب ما ، وبالتالي لا يستطيع إنتاج خلايا الدم الحمراء كالمعتاد.

ربما يكون الضرر الذي يصيب نخاع العظم:

  • حمل .
  • التعرض للمواد الكيميائية .
  • معالجة السرطان .
  • أمراض المناعة الذاتية .

متلازمة خلل التنسج النقوي

يجعل الخلايا المسؤولة عن إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام غير قادرة على القيام بذلك بشكل طبيعي ، مما يقلل من عدد الخلايا المنتجة ، وعادة ما يكون ما ينتج منها معيبًا.

عادة ما يتم تضمين ذاك الصنف او النوع من المرض في تصنيفات الأمراض السرطانية ، وقد يتحول بمرور الوقت إلى نوع من أنواع سرطان الدم.

خدمات أخرى صفحتنا على الفيسبوك

قدمنا لكم علاج فقر الدم بالطعام تعرف عليها الان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى